某某教练向我借了4000元，现在找各种理由逃避。去某某抱怨他有用吗？

您可以先尝试与教练协商，若无果可向法院提起诉讼。根据《民事诉讼法》，起诉需提交起诉状及证据至法院。若不及时处理，可能导致债权无法得到保障，损失扩大。
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对教练借钱不还，您可选择协商、举报或诉讼。协商无果时，根据具体情况选择向纪委、教育部门举报或向法院起诉，以确保权益得到维护。
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教练借钱不还，应起诉。操作如下：1.收集借条、转账记录等证据；2.书写起诉状，明确诉讼请求和事实理由；3.将起诉状和证据递交至有管辖权的人民法院；4.等待法院立案、开庭，积极参与诉讼过程。